Senior torna
A rendszeres testmozgás idősebb korban is kiemelkedően fontos. Senior óráink célja az ízületek és izmok rugalmasságának megtartása, a különböző mozgásszervi panaszok és az ebből adódó tünetek megelőzése, illetve a már kialakultak kezelése. Ahogy javul az általános kondíció, könnyebbé válnak a mindennapi teendők, mint a bevásárlás, házimunka, unokákkal való aktív időtöltés stb. Mindemellett, a fizikai aktivitás olyan belgyógyászati problémákra is pozitív hatással van, mint a csontritkulás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
