Online senior torna
A senior tornán egyelőre csak online tudnak részt venni. Az első óra ingyenes. A részletes tudnivalókat az órarendnél találják. A foglalás gombokra kattintva jelentkezhetnek.
Senior torna
A rendszeres testmozgás idősebb korban is kiemelkedően fontos. Senior óráink célja az ízületek és izmok rugalmasságának megtartása, a különböző mozgásszervi panaszok és az ebből adódó tünetek megelőzése, illetve a már kialakultak kezelése. Ahogy javul az általános kondíció, könnyebbé válnak a mindennapi teendők, mint a bevásárlás, házimunka, unokákkal való aktív időtöltés stb. Mindemellett, a fizikai aktivitás olyan belgyógyászati problémákra is pozitív hatással van, mint a csontritkulás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
Kiscsoportos, kellemes hangulatú óráink során gyógytornászunk kiemelten figyel az egyéni egészségügyi problémákra, így a különböző gyakorlatok biztonságosan végezhetőek.
Szeretettel várunk minden mozogni vágyó hölgyet és urat, akik tenni szeretnének egészségükért.