Funkcionális edzések

A funkcionális edzés lényege, hogy egyszerre nem egy, hanem több izomcsoportra koncentrál, összetettebb gyakorlatokkal dolgozik. A gyakorlatok alapját olyan, a mindennapok során előforduló mozgások adják, mint például a guggolás, az emelés vagy a húzás.

Ezen az órán 90 percben van lehetőségünk fejleszteni a koordinációt, állóképességet, erőt, tulajdonképpen a teljes neuromusculáris rendszert. Az ízületeket és izmokat minden lehetséges irányban, mozgásláncban mozgatjuk, különböző eszközök segítségével, mint pl. TRX, Bosu, dynair instabil párna, gumiszalag, fittball, SMR henger, gumihurok stb.

Kiscsoportos, kellemes hangulatú óráink során gyógytornászunk kiemelten figyel az egyéni egészségügyi problémákra, így biztonságosan végezheted a különböző gyakorlatokat.

Foglaljon most

Online funkcionális edzés

Egyelőre minden csoportos órán online tudnak részt venni, így a funkcionális tréningen is. Az első óra ingyenes. A részletes tudnivalókat az órarendnél találják. A foglalás gombokra kattintva jelentkezhetnek.

 

Funkcionális tréning, edzők

Balázs Ivett

Gyógytornász

Tovább

Süle-Szigeti Atilla

Gyógytornász

Tovább

Konkoly Anett

Gyógytornász - Manuálterapeuta

Tovább

Andorka Eszter

Gyógytornász

Tovább

Foglaljon időpontot online, vagy hívjon bennünket munkanapokon 8-20 óráig +36 30 278 8909 telefonszámon

Időpont foglalás