Rectus diastasis, avagy a szétnyílt hasizom
A szétnyílt hasizom teljes mértékben nem megelőzhető, bizonyos lépések azonban segíthetnek csökkenteni kialakulásának kockázatát.Elolvasom
Blog
Achilles fájdalom: Hogyan alakul ki és hogyan tudjuk megelőzni?
Blogcikkünk az Achilles-ín fájdalmát vizsgálja, mely a saroknál jelentkező fájdalmak egyik jól ismert típusa. Jellemzően sportolóknál szokott előfordulni, azonban az Achilles-ín gyulladás kialakulása mögött számos rizikófaktor állhat.Elolvasom
Tavaszi sportolásra hangolva: Készítsd fel testedet a szabadtéri mozgásra
Térj vissza tavasszal a szabadtéri sportoláshoz. Új blogbejegyzésünkben olyan tippeket adunk, amivel az új évszakot aktívan és sérülésmentesen kezdheted.Elolvasom
Csípőfájdalom: A felismeréstől a terápiáig
Elérkezett az idő, hogy a csípőfájdalom mélyére ássunk, hiszen olyan tünettel van dolgunk, amely széles körben érinti az embereket, függetlenül életkoruktól vagy életmódjuktól. A fájdalom gyakran komplex és sokféle tényezőből eredhet: az ülő életmód, a rossz testtartás, a mozgásszegény életmód mind hozzájárulhat a csípőproblémák kialakulásához.Elolvasom