McKenzie módszer
A McKenzie terápia egy orvosok és gyógytornászok által alkalmazott vizsgálati és kezelési módszer, amellyel hatékonyan tudjuk kezelni a gerinc bármely szakaszán kialakult porckorongsérv mellett a gerinc egyéb degeneratív elváltozásait is. A McKenzie gyakorlatok a szervezet öngyógyító képességére alapoznak és a terápia felkészít az otthoni tornára. Általában két-három alkalom elegendő ahhoz, hogy az egyéni kezelési tervet felállítsuk, és a páciens megtanulja azokat a gyakorlatokat, amelyekkel tartósan javíthat az állapotán.
McKenzie terápia a gyakorlatban
A McKenzie torna alkalmas az akut és a krónikus gerinc és végtag panaszok kezelésére. Az első alkalommal állapotfelmérést végzünk, amely során alapos kikérdezés után speciális gyakorlatokkal mozgásvizsgálat történik. Ez alatt kiemelten figyeljük a páciens tüneteinek alakulását (fokozódását, stagnálását, csökkenését), majd a kapott eredmények alapján személyre szabott gyakorlatokat keresünk, melyekkel rövid időn belül csökkenteni tudjuk a panaszokat. A páciens, miután megtanulta helyesen kivitelezni a gyakorlatokat, otthon végezheti azokat tovább a megbeszéltek szerinti intenzitással és gyakorisággal a gyorsabb és hatékonyabb gyógyulás érdekében.
A McKenzie terápia céljai:
- A deréktáji, háti és nyaki gerinc szakaszait, valamint és a végtagokat érintő tünetek eredetének feltárása
- A derék-, hát- és nyaki fájdalom, valamint az esetleges kisugárzás (húzódás, zsibbadás, érzéskiesés stb) csökkentése, megszüntetése
- A fájdalommentes, teljes mozgástartomány elérése
- Egy stabil, fájdalommentes, kiegyensúlyozott állapot elérése
Kinek ajánljuk a McKenzie gyakorlatokat?
● Porckorongsérvvel diagnosztizált pácienseinknek
● Lábra vagy karba, kézbe, ujjakba sugárzó fájdalom, zsibbadás, érzéskiesés esetén
● Más jellegű gerinc- és végtag ízületi fájdalmak esetén: pl. hátfájás, derékfájás, nyaki fájdalom, vállfájdalom, befagyott váll, térdfájdalom
Mikor nem ajánljuk a McKenzie tornát?
Akut sérülések, törések, daganatos megbetegedés, fertőzések vagy szisztémás gyulladások esetén.